吃饭总是呛着正常考虑是由于饮食习惯差造成，平时饮食速度较快造成，此外还可以考虑是由于食管炎、慢性咽炎等疾病所造成，需要及时去医院就诊，若是炎症造成，遵医嘱使用消炎药物积极治疗，平时吃饭需要细嚼慢咽。吃饭老是呛着主要见于喉反神经损伤，慢性的咽喉疾病，比如咽炎等。有些也可以见于消化系统以及神经方面的疾病，这个正常会表现出吞咽困难，恶心，呕吐的情况，可以去医院消化内科就诊做一下胃镜的检查。