吃饭后肚子胀，是一种消化系统症状，造成腹胀的主要原因是胃肠道的胀气。正常人胃肠道内可有少量的气体，当咽入胃内空气过多，或消化吸收功能不良，胃肠道产气过多，气体又不能从肛门排出，则造成腹胀。这种情况首先注意少吃辛辣刺激食物，少喝奶粉豆浆，减少产气，并且顺时针按摩腹部。饭后半个小时开始适当的运动，促进胃肠蠕动，促进排气。