一般来说，血压会在24小时有一定波动，呈现「两峰一谷」的规律：两峰9:00～11:00以及16:00～18:00最高；一谷18:00开始缓慢下降，至次日凌晨2:00～3:00最低。一天之中，血压的变化曲线像一个勺子，称为「勺型血压」。建议根据这个规律，安排降压药的服用时间：一天吃1次的降压药，也就是长效降压药，如缬沙坦-平欣，或者复方制剂复欣，能够一天之中平稳降压，多在早上7:00服药。一天吃2次的降压药，建议在上午7:00和下午14:00服药。这样药物发挥作用的时间，就正好和血压波动的两个高峰期吻合，能更好地降下高峰期血压，血压更安全。