吃辣造成胃不舒服，一般是和辣椒刺激胃酸分泌过多损坏胃粘膜导致的。 首先要防止吃辛辣的食物，可以多喝一些温开水，水中适量放一些盐可以清洗肠道，缓解疼痛。也能喝白糖水、红糖水、姜茶、纯牛奶来抑制胃酸，缓解胃部疼痛，对胃黏膜起到保护的作用。严重时可以口服奥美拉唑治疗。 平时要注意饮食，要少吃刺激性大的食物。