吃脆枣正常不会造成身体长胖，但是最好不要吃的过多，避免肠胃表现出消化不良症状严重的还会表现出腹泻现象，适当的吃一些脆枣，可以起到补血的作用，对温肾健脾有很好的功效。身体肥胖多数是暴饮暴食造成的，可以经过运动或者是适当节食瘦身。