吃纯黑巧克力可以减肥。黑巧克力的口味不同于纯巧克力和牛奶巧克力。两者的区别在于黑巧克力的脂肪要比牛奶巧克力低，而且黑巧克力含的盐分和糖分较少，真正会吃巧克力的人只喜欢黑巧克力，只有吃了过量的巧克力才会使人发胖。从所释放的热量来看，根本不用担心巧克力会使人发胖。