吃糯玉米能减肥，但是若是肠胃不好的人吃糯玉米，可能会表现出消化不良的现象，糯玉米对于血管不好的人也有一定的好处，可以达到降低胆固醇的作用。减肥期间能喝一些红豆薏米粥，或者是喝一些柠檬茶，对于减肥效果非常的好，减肥的时候一定要加强锻炼。