吃的太饱的话，能吃些帮助消化和促进胃肠动力的药物，比如：大山楂丸、吗丁啉、酵母片、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、复方阿嗪米特。还可以适当运动，比如散步、慢走，还可以沿顺时针方向按摩肚脐周围，揉按足三里穴位，以促进胃肠道的蠕动，帮助消化。平时生活中注意养成良好的生活习惯，忌暴饮暴食。