吃完烧烤后出现上火的现象，可以适当的吃一些梨子，梨子属于凉性的水果，其中还含有大量的微量元素以及维生素等物质，能够促进体内的毒素排出。其次可以适当的吃一些橙子以及苦瓜、枇杷等食物，也可以喝绿豆汤、菊花茶。但是不建议吃太多，烧烤中可能会加入大量的刺激性调味料，若吃较多凉性的食物，则可能会出现胃肠道不适的症状，比如腹泻等，建议以上食物与烧烤之间间隔两小时左右。