樱桃本身并没有减肥的效果，但是减肥期间适量进食樱桃也不用担心会发胖。樱桃含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质，并且脂肪量很低，还含有丰富的纤维素，能够促进胃肠蠕动，加快食物消化，促进排便。但是不建议食用过多樱桃，或者把樱桃当成单纯减肥食物，而不进食其他食物，容易出现营养不良现象，并且也达不到减肥效果。只要合理饮食、积极运动，才是减肥的正确方法。