吃完饭跑步会造成肚子痛，因为运动需要大量的血液来提高养分，如果饭后立即运动会造成血液流向肌肉和骨骼，造成胃肠消化过程受阻，流向消化器官的血液就减少会造成胃肠蠕动减慢，消化液减少，因此影响消化，也容易造成消化不良，胃下垂等表现。最好选择饭后半小时到两小时后再进行运动，有利于身体的健康，平时要养成良好的生活习惯。