吃饭后肚脐周围疼，考虑存在胃肠炎，多半是饮食不当，吃了过凉的食物刺激了胃肠道，胃肠的消化功能不良造成的。平时饮食要注意，少吃垃圾食品规律用餐，防止辛辣，生冷，刺激的食物，多吃一些清淡，易消化，粗纤维的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。可以口服思连康，调整肠道益生菌。捂热肚子，适当的进行腹部按摩，可以稍微缓解一下腹痛的症状。