姜是一种比较多见的食物，吃它有好处又有坏处，吃姜的好处有：1。有促进消化的功能。2。有较好的提高免疫力的效果，可以预防感冒。3。有增强记忆力的效果。当然坏处也是存在的，若是比较燥热的体质，就不宜食用姜了，一直吃姜则会加重燥热的情况，还有就是有胃溃疡、糖尿病等疾病困扰的人也是不适合吃生姜的，不利于疾病的恢复。