吃太油腻了恶心能吃玉米。玉米含有丰富的纤维素，可以促进肠蠕动，降低胆固醇的吸收，因此可以起到吸油降脂的作用。此外，玉米中的镁类成分，也有助于身体废物的排出。还能吃苹果。苹果中的纤维素、维生素C、果胶等成分，具有很好的降脂功效，也可以缓解肠胃油腻的症状。