吃大蒜拉肚子，如果症状不是特别严重，可以多喝一些温水，多休息，防止发生脱水的情况。如果拉肚子比较严重，能吃一些止泻的药物，或者服用益生菌来调节肠道的菌群平衡。大蒜是一种刺激性的食物，容易刺激胃黏膜，造成烧心、腹痛或腹泻。对于消化功能比较差，脾胃虚弱的人来说，平时尽量的不要生吃大蒜。