水果分为热性和凉性两种，适当的吃一些凉性水果就有去火的作用。日常生活中凉性水果很多，比如梨子、西瓜、香蕉、火龙果、甜瓜、桑椹、芒果、苹果、柚子、奇异果等，这些水果就清热降火、生津止渴的作用，如果在上火的时候，可以根据个人喜欢选择吃一些，能够有效的改善发热、咽喉肿痛、牙疼、口舌生疮、脸红目赤、尿黄、便干等表现。