正常心率是每分钟60到100次，大多数人每分钟不超过80次，并且是窦性心律，节律基本规则。如果心率大于100次，属于心动过速。心动过速有生理性的原因和病理性的原因，在饮食方面，如果心率偏快要注意这些，饮食一定要清淡，不宜吃辛辣、刺激、油腻以及口味重的食物，这些也会引起心跳加快，也可以适当吃新鲜的蔬菜水果、木耳、鱼肉，禽肉等，另外不能抽烟喝酒，不能喝咖啡，不能喝浓茶，因为这些都有可能兴奋人体的交感神经影响心率。