如果雌激素低容易造成女性内分泌紊乱和早衰，还会使女性提前进入更年期，表现出骨质疏松的情况，一定要积极的补充雌激素，除了药物补充，还可以从食物中来进行补充，如，南瓜，鸡蛋，大豆以及大豆的制品等，卷心菜，各种坚果，鲜王浆，木瓜都含有一定的雌激素，建议多食用一些这样的食物。