便秘可在空腹时吃香蕉、苹果等润肠通便。还能吃健胃消食片、山楂、乳酸菌片；经过散步、跑步等体育运动和顺时针按摩胃部来促进胃肠道蠕动。能喝蜂蜜水、番泻叶来快加快排便，也可以口服吗丁啉、胃复安等胃动力药物；也能喝泻药或者使用开塞露，加快粪便排除。病人排便困难和消化不良有关，平时要注意三餐清淡，少吃零食、过干、过硬的食物。