吃什么能马上排便？应当是说吃什么能有助于立刻排便，而并不是说吃完之后马上就会拉。如果食物吃完之后马上就拉出来了，说明这个不是正常的，因为吃完饭之后马上就排便不是一个正常的生理状态，因此说应当转化问题吃什么能有助于排便。那么吃什么有助于排便？比如说一些高纤维素的食物，像水果、蔬菜，都有助于排便，还有就是多饮水，大量饮水，有助于排便，还能吃一些食品级的益生菌，比如说酸奶，同样也是有助于排便的，但是不要马上就排便，这是不正常的。