对于血压高的病人来说，除了药物上的治疗以外，日常经过食疗的方法来帮助降压，对身体健康也有很大的帮助。如芹菜，芹菜含蛋白质，胡萝卜素，营养价值高，将芹菜摘叶后洗干净，和大红枣一起加水煮，加白糖调味，1日2次坚持一段时间后，会发现降压效果非常好。番茄营养成分丰富，含有蛋白质，脂肪，是降高血压、高血脂的常用食物，每天空腹吃上1个番茄，或者每天坚持喝上一杯番茄汁，可帮助降血压。