要想使月经血量增多，需要针对造成月经血量过少的原因进行调理。1、因为血虚而造成的月经血量过少，一般同时伴随月经血颜色过淡的表现。能吃具有补血作用的食物，如血块、乌鸡汤。2、因为血瘀造成的月经血量过少，可以进食具有活血作用的食物，如用益母草煮鸡蛋或者是用益母草熬粥后进食。