性冷淡首先需要明确原因，才能够使用相应的药物或者食材进行治疗和改善。比较常见的有两种，一种是抑郁情绪所导致，另外一种肾虚所导致。如果是抑郁情绪所导致，就需要心理辅导和药物治疗。如果是肾虚所导致，需要区分肾阴虚和肾阳虚。如果是阴虚，可以使用六味地黄丸或者归脾丸。如果是阳虚，用五子衍宗丸或者肾宝片。平时也需要适度锻炼身体，提高自身体质，多吃牛肉、羊肉、韭菜、枸杞、鹿茸等都是有助于提升性欲望。