饮食不当、暴饮暴食常常会造成消化不良、腹胀等表现， 建议近期多吃容易消化的食物，如面线、小米粥等食物；也可以适当食用山楂、麦芽等帮助消化的食物；饭后可适当按摩腹部，进行适当的散步，增强胃肠道的蠕动，促进消化；也可服用一些促进胃肠动力的药物。