益气养血的水果主要有以下几种：1草莓，富含维生素C，可防治牙龈出血，也可治疗身体缺乏维生素C的症状。预防贫血的效果。2樱桃，富含铁元素，有补血之功。适用于怀孕及哺乳妇女。三、黑枣子，富含维生素C和钙，可治疗贫血、血小板减少。对肝炎、乏力、失眠病人有较好的疗效。