当表现出有大便干结，排出困难，排出费力时，应注意:一，多饮水，每天饮水2000毫升以上，多进食芹菜、菠菜等绿叶蔬菜以及火龙果，梨，香蕉，猕猴桃等水果通便，能喝蜜水润肠，每次100至200毫升，每天两次。二，饭后适当的运动，防止久坐，可以脐为中心，做腹部的顺时针方向按摩刺激肠道蠕动，协助排气。三，可以多进食红薯，玉米等粗纤维饮食。四，经上述处理以后，如果仍有便秘史，可以口服伊托必利或莫沙必利刺激肠道排空。口服双歧杆菌四联活菌片或酪酸梭杆菌调节肠道菌，仍有便秘时，可以给开塞露塞肛，口服乳果糖、多库脂钠片等通便处理。