近视眼可以多吃以下的食物对眼睛有好处，蛋白质类的如瘦，鱼，蛋和大豆制品，还有维生素a较多的食物有动物肝，水果，蔬菜和胡萝卜等，含有维生素B1较丰富的食物包括米糠，粗粮，豆类及花生等，维生素b2的来源主要是肝胆，乳和蔬菜，可多食。吃胡萝卜，鱼肝油等，对眼睛特别好。