日常生活中身体表现出了缺铁、缺血的情况，可以经过饮食或者是补铁、补血的方法进行治疗。比如可以口服低分子右旋糖酐铁。在饮食中可以适当增加含铁和蛋白质丰富的食物，比如猪肝，瘦肉，鸡蛋，香菇，牛肉，羊肉。以及含有大量维生素，微量元素的蔬菜水果等方法进行身体的营养补充，补充人体的铁元素和血液的基本成分促进血液的生成。