吃什么可以快速排便？一般来说，排便困难，主要跟进食的食物中含有的水分或者纤维素过少有关，如肠道运动的速度过慢，也会影响到排便的速度。因此，为了快速排便，首先可以摄入含有较多纤维素或水分的食物，包括韭菜、笋，还有像猕猴桃、火龙果等蔬菜和水果，还有一些副作用较小的一些药物也会帮助排便，如乳果糖、聚乙二醇、非比麸等等，还有就是如果用开塞露纳肛也是一个较为快速的促进排便的方法。