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吃什么养胃又补胃

平时应以清淡、易消化且富含营养食物为主,如面条、鸡蛋、米粥、燕麦、豆浆、牛奶、核桃、红枣等,既养胃又补胃;还可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃等新鲜水果,补充体内维生素。忌生冷、辛辣等较为刺激的食物。

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