吃菠菜再次表现出了恶心呕吐的情况，建议及时的服食许多止泻的药物，此外的话就是要防止长时间的恶心呕吐引来的脱力，最好是建议去医院实施补液，或者是在家里适当的喝许多盐水或者是糖水，在以后的饮食方面要尽量防止烟酒等刺激，最好要少食多餐细嚼慢咽。特别注意在饮食上尽量防止过于油腻的食物，不吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品。