这个问题可能和颈椎有关吧。绝大多数头痛头晕都是由颈椎造成的，这也可能和颈椎有关，长期看手机很容易造成颈椎问题，而且你有头痛的症状，可以按摩热敷，经常按摩，可能会缓解头痛，如果疼痛很严重，可以口服双氯芬酸钠缓释片，多做颈部运动。