我们吃坏了肚子表现出胃疼的症状是可以自行简单的处理一下。第一，可以经过局部热敷的方法进行缓解，腹部热敷或者是用按摩的方法能够起到很好的治疗效果，但是要注意热敷的过程中，防止把自己烫伤或者是用力过猛而伤到自己。第二，可以适当的放松心情，听一些舒缓的音乐，当我们表现出了这种症状的时候，我们可能会更加的焦急，这样会加重病情，因此这个时候我们可以听一段轻音乐来缓解自己的心情，减缓疾病的发展。第三，可以使用药物进行调理，可以服用保护胃黏膜的药物来消除疼痛，比如说可以服用铝镁加混悬液，蒙脱石散以及磷酸铝凝胶等等。