叶酸一般建议在孕前3个月开始服用，当然如果意外受孕，从确定妊娠时开始服用也可以。一般建议至少服用到孕后3个月，最好服用至妊娠结束，也有学者建议服用至喂奶结束。叶酸可以明显降低胎儿畸形的发生，尤其是神经管畸形和心脏畸形。叶酸也可以降低妈妈高血压的发生，因此现阶段孕期都要补充叶酸。除了叶酸，孕期也要补充多种维生素片以及钙片、DHA等等。多维片可以促进胎儿生长发育，钙片可以补充妈妈的骨钙丢失，而DHA可以促进胎儿神经细胞的生长发育。要注意叶酸的服用剂量，每日不能超过1毫克，叶酸不能和阿司匹林、胃药、维他命C、抗生素等共同服用。