首先考虑是颈椎病造成的疼痛，建议到医院做一个颈部的CT。长期的看电脑、手机是引发颈椎病的最主要原因。病人可以到正规药店购买中医膏药外贴，膏药有消肿止痛，活血散瘀，强筋健骨等功效，可以有效的控制肩膀疼的状况，并且康复后复发的几率小，几乎没有副作用。此外，病人还可以选择按摩，理疗，针灸等方法来缓解疼痛。