低血压的标准主要就是血压低于正常的标准值，就可以明确为低血压。长时间的低血压，主要就是要注意不要过度的运动和劳累，保证营养的充分。如果营养不良，或者是经常过度的运动，就很容易导致出现有头晕、恶心，同时还是要明确引起低血压的根本性病因，合理的进行治疗，尽量保证血压在正常的范围。平时注意不要过度的熬夜，也不要吃刺激性的食物，多吃高蛋白食物，可以适当地多吃盐分高一点的食物。