伤筋通常是指韧带受到外力作用造成的拉伤，伤后可以用冰块冷敷，适当休息，防止局部关节及组织负重。此外，48小时候可以热敷，促进炎症及肿胀的消散，可以使用活血化瘀的药物，例如丹参，若症状较严重可以到医院采取石膏固定或手术的方式治疗。