很多妇女都会出现阴道松弛，特别是在产后，有几种办法可以达到使阴道的肌肉紧缩的效果。首先就是做盆底的康复，给予电刺激盆底的肌肉达到阴道紧缩的作用，做运动可以平时做一些缩肛的运动可以锻炼盆底的肌肉。再就是有一种专门锻炼阴道肌肉的医疗器材叫做阴道哑铃，平时锻炼一下阴道哑铃，可以起到缩阴的作用。