可以缓解头疼的水果包括以下几种：第一、红枣。红枣中富含蛋白质、维生素、糖类以及多种微量元素，具有益气养血、镇静安神以及补脑益智的作用，日常生活中适量的吃一些红枣，可以有效的预防和治疗高血压，缓解头痛症状。第二、草莓。草莓中含有丰富的苹果酸，可以有效的缓解神经性头疼，同时可以增强机体抵抗力，促进生长发育。第三、红油桃。红油桃含有大量的铁以及人体必需的矿物质，可以有效的降低血压，缓解因高血压造成的头疼。