产后发汗的最佳时间可以在产后30天，产后42天和产后3个月之内发汗。产后经过发汗可以促进身体血液循环，促进产后身体恢复，可以去除产后身体感受风寒造成的疾病。正常产后42天，身体子宫及内膜才可以恢复正常，产后短时间内发汗，可以影响全身循环，不利于术后恢复。