中风老人吃粗粮类补品好，如果身体中表现出了中风的现象，一定要控制好血压。可以在日常生活中多吃一些粗粮类食物，还可以多吃新鲜的水果蔬菜以及富含钾较高的食物，比如牛奶和虾米，起到防止中风更加严重的作用，还可以起到较好的活血化瘀，预防心脑血管方面疾病的效果。