中度抑郁症怎么治疗也是需要结合病情来进行判断的，如果病症比较严重的情况下，是需要在医生的指导下服用药物来进行治疗的，抑郁症不是特别严重，也是可以在心理医生的指导下经过心理来进行治疗。表现出抑郁症之后也是需要学会自我调节，平时可以多进行户外运动，例如多散步，多听听音乐，多爬山这些都能够对于情绪起到一定的调节作用，此外也要多跟家人或者是朋友进行沟通，情绪表现出了变化也要及时到医院就诊。