正常情况下，中年妇女晚上表现出失眠的情况考虑是由于更年期造成的。药物治疗常常可以选择替勃龙，此药物可以有效提高女性体内的雌激素水平。此外，建议病人平时要多参加一些户外活动，呼吸新鲜空气，保持平和的心态，防止情绪波动幅度过大使失眠的情况加重。在饮食方面可以多吃一些黑豆，黑豆对更年期的女性是比较良好的。