两个胳膊酸疼，最多见的原因，是因为剧烈运动，或持续重体力劳动，或长期持续一个姿势持物如手机后，所造成的上肢肌肉劳损。当肌肉内乳酸堆积过多的时候，就会造成肌肉区大范围酸痛或胀痛。对于此种情况，正确处理办法，应保证充足的休息，局部可运用热敷，正常选用热毛巾外敷，如果有条件还可使用红外线治疗仪。第二种情况是因为颈椎病，压迫神经后所造成的双上肢酸痛，需要完善颈椎磁共振检查，明确颈椎间盘突出的程度。根据情况合理治疗。