造成下半夜失眠的原因，大致包括以下两方面：第一、晚上入睡的时间过早，或者白天睡眠时间过长导致的，因为正常成年人每天睡眠的时间在七到八小时左右，如果睡得过早或者睡得过多以后，大脑神经得到了充分的休息，当睡到下半夜时，神经系统的兴奋就会增强，表现出失眠症状。第二、考虑是因为体内缺乏微量元素导致的，例如缺钙造成的夜惊、睡眠不实等，建议及时遵医嘱给予补充。