正常情况下，上环以后在两个星期内是不提倡同房的，因为如果过早的同房，可能会表现出少量的阴道出血这种情况，而且上环还没有达到避孕的效果，严重的甚至于可能会表现出盆腔炎造成怀孕或者宫外孕等表现。因此最好在半个月以后再同房，并且在上环后的前三天一定要多休息，一个星期内不要去做一些重体力的活动，不要去进行长途的旅行，禁止盆浴，同时要保持外阴清洁。在上环以后，女性一定要注意饮食调理，多吃一些铁质丰富的食物，比如像猪肝、瘦肉等，豆制品也可以多吃一些。这样可以帮助女性适应上环，能够补充人体所需要的营养。