上火鼻子有血丝，日常可以多喝一些水，也可以在的指导下用鼻腔喷雾剂，保持鼻子湿度，这样可以缓解鼻腔内干燥的情况。平时也可以多补充维生素C，多吃新鲜的蔬菜水果。平时吃饭可以多吃容易消化或者清淡的食物，多喝一些温水，一定要保证充足的休息和睡眠。