鼻腔和鼻窦的炎症，鼻中隔偏曲，外伤，肿瘤以及不佳的挖鼻习惯以及上火等都会引起流鼻血。鼻出血常见于鼻腔粘膜干燥，粘膜毛血管破裂出血和鼻中隔粘膜糜烂导致的出血，而半夜睡觉时，鼻腔黏膜相对来说也是比较干燥的，所以出血的几率会大些。一般情况下，鼻粘膜干燥引起的鼻出血，出血量相对较小，经常间歇性。一般外用维生素ad滴剂或薄荷油润润鼻子粘膜即可，鼻区鼻中隔动脉丛引起的鼻出血多为动脉血管出血，出血急促，而且量大，血液鲜红。日常的饮食当中应该以清淡为主，多喝水，补充适量的新鲜蔬果，保证足够的睡眠。