上火时，眼睛会表现为起床时眼屎较多，眼睛红痒，甚至疼痛，青少年易眼睛干涩，严重的，有视物模糊，结膜出血，老年人易畏光、头晕、耳鸣、夜梦多、口舌干燥等。调理方式保护眼睛，缓解眼疲劳症状，多吃胡萝卜、绿色蔬菜和玉米。适当吃些柑橘类水果、植物油、粗粮和干果等。注意用眼卫生，眼睛痒时，忌用手去揉，这样非但不能缓解眼部症状，还会将更多的细菌带到眼睛里，加重症状。