上呼吸道感染，也就是常见的普通感冒，是一种轻度能自限的上呼吸道感染。早期有咽部不适，干燥，打喷嚏，流清涕，鼻塞，全身症状有畏寒，低热，咳嗽和鼻部分泌物增加是普通感冒的特征性症状，随着感冒的进一步发展，可出现咳嗽加重，全身不适，周身酸痛，食欲减退，腹胀，腹泻等等，因此上呼吸道感染在饮食上根据个体情况的食欲情况，多吃容易消化的食物，并适当增加营养，避免生冷辛辣刺激的食物，以免加重疾病的症状等等。